Alamin ang 3 Pinakamabisang paraan ng pagpapapayat! Kahit walang ehersisyo

Alamin ang 3 Pinakamabisang paraan ng pagpapapayat! Kahit walang ehersisyo

Napakagusto natin na mawala na lang ang mga taba sa ating mga baywang ng parang bula… Pero, huwag kang mabahala! — posibleng mangyari yan!


May ibibigay kami sayong napakadaling paraan para mabawasan ang timbang kahit hindi ka na mag gym o mag diet ng sobra sobra.

1. Paghinga

 Ang pangunahing patakaran ng paghinga ng gymnastic ay dapat huminga ka hindi sa pamamagitan ng dibdib sapagkat ito ay dapat sa pamamagitan ng tiyan. Magkakaron ka ng maliit na baywang, matibay na kalamnan at abs — ito lahat ay posible kung gagawin mo lahat ng set ng gawain para sa paghinga.

weisheit-spruch-grusskarte-online-versenden-4997_43



2. Contrast Shower



Ang gawain na to ay napaka simple lang na malimit na isinasama sa ibang pamamaraan. Pagkatapos mo maligo, maghanda ng tubig na malamig o mainit na tubig. 


3. Masahe


Ang pinaka mabisang uri ng ng masahe para malaban ang mga taba ay cupping, tubig, honey. Ito ay nakakatulong para mabawasan ang mga taba, mapapabuti ang pagdaloy ng iyong dugo sa iyong tiyan, ginagawang normal ang pag trabaho ng iyong bituka. Maari mo itong gawin sa bahay o sa mga salon.

c700x420

 

For more stories, visit Archlight Online
Follow Archlight Media on Facebook



Advertisements

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.